In dit persoonlijk traject begeleid ik je stap voor stap naar meer rust en veiligheid in je lichaam door te werken aan de nervus vagus en het zenuwstelsel. Dit via ademhaling en zachte yoga om zo je zenuwstelsel te ondersteunen.
Wat houdt het traject in:
- Voordat we starten met het traject, houden we eerste een gratis intakegesprek. Zo kunnen we rustig afstemmen op jouw behoeften, wat er nu speelt en wat ik precies voor je kan betekenen.
- Diepgaande
anamnese: een
volledige check-up van je fysieke en mentale welzijn,
zodat
we jouw doelen en droomuitkomst helder hebben.
- Persoonlijk plan met zachte yoga op maat: yoga en ademhalingstechnieken.
- Naast yoga en ademwerk kan er tijdens de sessie ruimte zijn voor
een warm gesprek, jouw verhaal en gevoelens als er behoefte aan is.
- Video
ondersteuning:
korte
oefeningen die je thuis kan inzetten, aangevuld met eventueel
meditaties
- Wekelijks contact (via whats app of telefonisch) voor feedback, bijsturen of
gewoon even delen hoe het gaat
- We
bespreken samen jouw droomuitkomst en werken er stapje per
stapje naar toe.
- Mijn jarenlange ervaring als verpleegkundige helpen
me om jouw klachten beter te begrijpen en zacht te begeleiden.
Locaties voor de individuele begeleiding:
1.
Ons magisch bos: "Back to Nature" (Bij goed weer)
"Bij
mooi weer trekken we ons terug op een unieke,
private plek in het bos.
Dit is een verborgen stukje natuur, weg van de bewoonde wereld en de
drukte van alledag. Hier word je omringd door het rustgevende geluid van de natuur en de frisse boslucht.
2. De Geborgenheid in ons “tiny house” (Bij minder weer)
"Is
het weer wat minder? Dan verwelkom ik je in ons gezellig tiny house dat gebouwd is met natuurlijke
materialen. Het is een warme, veilige cocon waar de geur van hout en
de brandende vuurhaard je
tegemoet komen.
Investering:
Volledig traject: €600 voor 10 sessies (€60/sessie).
Prijzen zijn inclusief BTW.
Korter traject kan ook besproken worden, maar voor een duurzaam resultaat wordt een minimum van 8-10 lessen aangeraden.
Spreid je betaling:
Betalen in termijnen is mogelijk, zodat de investering realistisch
blijft voor je budget.
Toegankelijkheid:
Is de prijs momenteel een hindernis? Aarzel niet om me te contacteren.
We kijken samen in vertrouwen naar een passende oplossing.
Heb je
interesse of vragen, neem dan gerust contact op. Dan vertel ik je graag meer in detail hoe het
traject vorm kan krijgen.
Bellen:
+32 497/53.25.71
Stuur een mailtje:
wendy@innerfreeyoga.be
